男性5大行為は足の睡眠と健康健康に影響します

男にとっては、足が力強い、行動は基本的に健康なイメージだと思い、両足は何か健康的な弊害があるとは思えない.私たちはX光の透視で、意外な結果を持ってきて、いつも男性は5大行為に不利な足健康をしている.

Pは、彼はお飲みにして痛飲が好きです!

レントゲン透析:長期大量飲酒が血液の粘る稠密さを、両足の微循環が悪くなって、それによって両足に大腿骨や各関節の正常な運転生じる絶大危害.

足の改善には足の改善が改善されてp>適度に振られ足<側で腕を軽く壁、侧の足は軽く振り動かす胯部を軸に、ご回なら別の足、同じ動きを朝昼晩三度、束縛の微小循環再流暢になって、一定の程度の上で血液の粘る稠密さを下げ.イングランドサッカーチームのスターたちは、両脚骨が他チームよりも強健、イギリス人と紅茶を飲む習慣がある.紅茶には豊富なマンガンが含まれているため、両脚には、骨の循環、骨の強健度といい向上作用があります.

彼はあまり多く服を着ないので!

レントゲン透析:もし温度を下げる時直ちに増えない物、下肢の風邪と、血行が悪くなり、自己保温能力が低下して、カルシウムが大量に流出によるだけでなく、大腿骨は傷では、骨粗しょう症の増加した.

足の改善には足の改善が改善されてp>を軽くもみ<足マッサージクリーム塗って足を均一に、ダブル手のひらを熱、太ももの根部から時計回り方向を軽く足の内側のそれぞれの部位は、その血液循環を改善して、細胞の新陳代謝、快適な筋すばしこくて、両足を自己発熱システムはこのが開かれる.食べるマグネシウム食カルシウム時忘れ補マグネシウム、ときに、摂取のカルシウムとマグネシウムの割合はに:いち時、カルシウムが一番に吸収、利用.午後茶は杏仁、角切,ピーナッツを食べて、その中に豊富なマグネシウム元素はきっとあなたにカルシウムを増加して吸収することができます.

彼は反るが好きだ!

" p> X光透析:足の長期的な外力の圧迫、足の神経は鈍い、しかも身体の循環は人体の下肢が妨げられ、栄養もとても良く流通することができない.

足の改善には足の改善が改善されて

ダンベル弓步上半身直立、脚を最大限にしゃがみ込んで、両手をダンベルホメオパシー侧だけ各中段を堅持し、じゅうご秒後に足をゆっくりと回復直立状態、両手で体の前に.下腿の力ではなく,睡眠と健康、太もも筋肉の伸縮能力を使って、完成していてください.毎回やってに~さん組、一じゅうに~じゅうご一回のみ.このように両足がしゃがみ過程で、圧迫する足の神経を活性化して,両足の健康を助ける.

素足で履いて両足を守る、靴の選択は同様に重要です.なるべく裸足靴を履いてはいけない、ツイン足は靴の内に

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