セックスレスの予防法

男女恋愛の時、セックスは大変普通です。多くの人は結婚してから、セックスレスになる場合もなります。セックスレスは突然になってしまうものではなく、普通の生活のちょっとしたことの積み重ねによるものもたくさんです。セックスレズの予防法は大切です。それでは、セックスレズの予防法について、ご紹介します。
運動でセックスレス改善する
ダイエット、ストレス解消、生活習慣病の予防、これらが全部に効果的なのが運動です。
そして、セックスレズにも運動はとても良い効果を与えてくれるといわれています。
運動を通じて、心臓血管機能を高めることができ、なかでも重量トレーニングは、男女ともに性欲を増進させるというテストステロンを上げるのに最適な運動といわれています。
お酒をやめる
嗜む程度のお酒なら問題はありませんが、それ以上になるとセックスに悪影響を与えてしまいます。
女性の場合、血中アルコール濃度が上がるほど、達するのに時間がかかり、イキにくくなるともいわれており、お酒の飲み過ぎには注意が必要なのです。セックスレスの予防法から、セックスを楽しみます。
セックスをマンネリ化させない
恋愛期間が長くなるつれて、セックスがある程度マンネリ化するのは仕方のないことだといわれています。
しかしセックスのマンネリ化によってセックスレスになってしまう場合もあります。これを克服するには「もっとセックスを楽しもう」という気持ちをもって、新しいことにチャレンジしていくことが大切です。これもセックスレスの予防法の一種です

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